Mandag

kl. 16.00-16.45   Børneyoga 8-12 år

kl. 17.00-18.00   Blid hatha/vinyasa 

​

Tirsdag 

kl. 10.00-11.00   Yin yoga

kl. 17.00-18.00   Restorativ Mindfulness

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

​

Onsdag  

kl. 10.00-11.15    Hatha/vinyasa

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

kl. 19.45-21.00   Yin yoga

​

Torsdag 

kl. 17.00-18.00   Hatha/vinyasa

kl. 18.10-19.30    Yolates

​

Fredag

kl. 10.00-11.00    Yin yoga

​

Lørdag  

kl. 9.00-10.15     Hatha/vinyasa

kl. 10.30-11.45   Yin yoga

​

Søndag

kl. 19.45-21.00    YinMind

​

​

Vi har lavet en skøn blanding af alle vores yoga-stilarter i YbM: 

"Hatha/Vinyasa" er styrke til din kerne, fokus, balance og ro i dit system

"Yolates" er frie, guidede, dansende bevægelser til musik, yoga, vejrtrækning, puls og afspænding (bevægelighed)

"Yin yoga, Restorativ Mindfullness og YinMind er dybe, nærende stræk af krop og sind (smidighed)

.

​

Alle hold slutter med meditation og afspænding.

Læs mere under "hold"

HOLDPLAN