Mandag

kl. 16.00-16.45   Børneyoga 8-12 år

kl. 17.00-18.00   Blid hatha/vinyasa 

kl. 18.15-19.30   Styrke & teknik

Tirsdag 

kl. 10.00-11.00   Yin yoga

kl. 17.00-18.00   Restorativ Mindfulness

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

Onsdag  

kl. 10.00-11.15    Hatha/vinyasa

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

kl. 19.45-21.00    Asian Yin yoga

Torsdag 

kl. 17.00-18.00   Hatha/vinyasa

kl. 18.10-19.30    Yolates

Fredag

kl. 10.00-11.00    Yin yoga

Lørdag  

kl. 9.00-10.15     Hatha/vinyasa

kl. 10.30-11.45   Yin yoga

Søndag

kl. 19.45-21.00    Asian Yin Yoga

Vi har lavet en skøn blanding af alle vores yoga-stilarter i YbM: 

 

"Hatha/Vinyasa" er styrke til din kerne, fokus, balance og ro i dit system

 

"Yolates" er frie, guidede, dansende bevægelser til musik, yoga, vejrtrækning, puls og afspænding (bevægelighed)

 

"Yin yoga er dybe, nærende stræk af krop og sind (smidighed)

.

Alle hold slutter med meditation og afspænding.

 

Læs mere under "hold"

HOLDPLAN

​© Yoga by Mikenta. Vognporten 12, 2620 Albertslund