Mandag

kl. 16.00-16.45   Børneyoga 8-12 år

kl. 17.00-18.00   Blid hatha/vinyasa 

kl. 18.15-19.30   Styrke & teknik

​

Tirsdag 

kl. 10.00-11.00   Yin yoga

kl. 17.00-18.00   Restorativ Mindfulness

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

​

Onsdag  

kl. 10.00-11.15    Hatha/vinyasa

kl. 18.15-19.30    Hatha/vinyasa

kl. 19.45-21.00    Asian Yin yoga

​

Torsdag 

kl. 17.00-18.00   Hatha/vinyasa

kl. 18.10-19.30    Yolates

​

Fredag

kl. 10.00-11.00    Yin yoga

​

Lørdag  

kl. 9.00-10.15     Hatha/vinyasa

kl. 10.30-11.45   Yin yoga

​

Søndag

kl. 19.45-21.00    Asian Yin Yoga

​

​

Vi har lavet en skøn blanding af alle vores yoga-stilarter i YbM: 

"Hatha/Vinyasa" er styrke til din kerne, fokus, balance og ro i dit system

"Yolates" er frie, guidede, dansende bevægelser til musik, yoga, vejrtrækning, puls og afspænding (bevægelighed)

"Yin yoga er dybe, nærende stræk af krop og sind (smidighed)

.

​

Alle hold slutter med meditation og afspænding.

Læs mere under "hold"

HOLDPLAN