
HOLDPLAN
Mandag
kl. 10.00-11.15 Rolig hatha yoga
kl. 17.00-18.30 Yolates
kl. 18.45-19.45 Hatha yoga
Tirsdag
kl. 10.00-11.00 Yin yoga
kl. 17.00-18.00 Hatha/vinyasa yoga
kl. 18.15-19.30 Restorativ yoga & mindfulness
Onsdag
kl. 10.00-11.15 Hatha/vinyasa yoga
kl. 17.00-18.00 Rolig hatha yoga
Torsdag
kl. 16.45-18.15 Yin yoga
Fredag
kl. 10.00-11.00 Yin yoga
Lørdag
kl. 9.00-10.15 Hatha/vinyasa yoga
kl. 10.30-11.45 Yin yoga
Søndag
kl. 10.00-11.15 Hatha/vinyasa yoga
kl. 19.45-21.00 Yin yoga & mindfulness
Rolig hatha yoga hjælper dig med at bevæge vævet og afhjælpe spændte skuldre/nakke problematikker, ryg og hofter efter en lang arbejdsdag
Hatha/Vinyasa yoga er styrke til din kerne, fokus, balance og ro i dit system
Yolates er frie, guidede, dansende bevægelser til musik. Yoga, vejrtrækning, puls og afspænding
Yin yoga, Restorativ yoga & Mindfullness er dybe, nærende stræk af krop og sind
Alle hold slutter med meditation og afspænding.
Læs mere under "hold"
